Voilà un titre accrocheur faisant arriver sur cet article les personnes à la rechercher d’un régime draconien.
Si vous lisez ceci, c’est que vous avez probablement essayé plein de régime de différent type et que rien n’a marché ou que vous voulez perdre beaucoup de poids avant un événement.
Maintenant vous vous attendez à recevoir des conseils du genre « manger que des yaourts 0% pendant 3 semaines pour perdre 15kg ». Et bien c’est raté ! A ces mots, l’envie de quitter cette page va vous prendre, car vous cherchez en effet une méthode miracle qui permettra en un rien de temps de perdre plein de kilos.
Je suppose que vous avez déjà lu bon nombre d’article sur l’alimentation et savez qu’il est conseillé de faire des régimes lents plutôt qu’un régime draconien qui enverra encore une fois dans le cercle vicieux du Yo-yo.
Je n’ai qu’un seul conseil à donner : ALLER VOIR UN NUTRITIONNISTE !